ramazanda yediklerimizi nasıl eriticeğiz ??

12.06.2014 1
A***** M******

bu konu hakkında fikri olanlar varsa yardımcı olsun :(

12.06.2014 2
R*** B*******

yemeyerek :) yani akşama kadar aç durup akşam doldurursak tabi ki erimez ama ben doğrusu yine aynı şekilde devam edeceğim fazlasını yememeye kararlıyım

22.06.2014 3
R** Y*******

ramazanda da şöyle 2 kilo versek ne iyi olurrr:)

13.02.2015 4
H**** Y******

Ben normalde isimde aksam vardiyesinde calisiyordum..ramazanda gece vardiyesine gectim. orucumu acip 2 saat sonra ise gidiyordum hareketli bir i oldugu icin yediklerimi hemen eritiyordum sisikinlik ve rahatsizlik filan hicbirsey kalmiyordu.sonra gece sahur yapip onun ustune sabah 7 ye kadar calisiyordum o yedigimde gidiyordu sonra gelip yatiyordum...2012 de bu sekilde oruc tuttum 6-7 kilo gitti benden, almanin aksine :)

13.02.2015 5
H****** Y******

size tavsiyem yemekten sonra 3-4 km yurumenizden ne kadar empolu olursa o kadar iyidir.bakin gorun o sisinlik ws hicbisey kalmicak

Cevap yazmak için giriş yap veya kayıt ol.