ramazanda yediklerimizi nasıl eriticeğiz ??

12/06/2014 1
A****** M*******

bu konu hakkında fikri olanlar varsa yardımcı olsun :(

12/06/2014 2
R***** B**

yemeyerek :) yani akşama kadar aç durup akşam doldurursak tabi ki erimez ama ben doğrusu yine aynı şekilde devam edeceğim fazlasını yememeye kararlıyım

22/06/2014 3
R**** Y******

ramazanda da şöyle 2 kilo versek ne iyi olurrr:)

13/02/2015 4
H****** Y****

Ben normalde isimde aksam vardiyesinde calisiyordum..ramazanda gece vardiyesine gectim. orucumu acip 2 saat sonra ise gidiyordum hareketli bir i oldugu icin yediklerimi hemen eritiyordum sisikinlik ve rahatsizlik filan hicbirsey kalmiyordu.sonra gece sahur yapip onun ustune sabah 7 ye kadar calisiyordum o yedigimde gidiyordu sonra gelip yatiyordum...2012 de bu sekilde oruc tuttum 6-7 kilo gitti benden, almanin aksine :)

13/02/2015 5
H***** Y***

size tavsiyem yemekten sonra 3-4 km yurumenizden ne kadar empolu olursa o kadar iyidir.bakin gorun o sisinlik ws hicbisey kalmicak

Cevap yazmak için giriş yap veya kayıt ol.