sabrın sonu selamet midir gerçekten!

10.03.2018 1
h******* y*******

Merhaba arkadaşlar, bu ayın sonunda gelinlik için ölçü alımım olacak o yüzden diyet yapıyorum yaklaşık 11 gündür, şeker tüketimi sadece meyvelerden alıyorum...bunun dışında beyaz ekmek - kepekli ekmek - prinç pilavı - makarna -kızartma ....abur cubur aklınıza ne gelirse hiçbirini tüketmeden diyet yapıyorum...başta birkaç gün zor oldu ama şuanda alıştım yediklerime fakat bu yaptığımı başkası yapsa en az 2 kg vermişti ama bende tartıya çıkıyorum bi 55 yazıyor bi 56 anlamadım gitti :( hani ekstra şunuda yapıyorum ödem atmak için limon -tarçın nane- maydonoz karışımlı sularda içiyorum günde çok fazla su tüketiyorum...daha napayım bilemedim...ha bir de masa başı işte çalışıyorum ona ragmen günde en az 8000 adım atıyorum .. bekliyorum bakalım ...farklı önerileriniz var mıdır ?

Cevap yazmak için giriş yap veya kayıt ol.