Sıkılastıma ama kilo veremedim

25.04.2015 1
t*** s**

Merhaba, yasım 17 boyum 169 kilom 64 ile spora basladım. 20 dakika interval 10 dk stepper bittikten sonra arada bir de 10 dakika bisiklet yapıyorum. Sonra bacak icin aletler minder hareketleri ve ip atlıyorum. Salona baslayalı 1.5 ay oldu. Diyet de yaptım kilo veremedim

Cevap yazmak için giriş yap veya kayıt ol.