Teşekkürler Diyetkolik

20.03.2018 1
Y*** S** K*******

Bundan 1 yıl öncesinde tam 97 kiloydum ve artık fazla kilolarımdan sıkılmaya başlamıştım ne yaptıysam olmadı. Bir şeyler yanlıştı çözemiyordum. Sonra saçma diyetlerden, bunaldım ve kafama koydum 67 kilo olacaktım. Hayatımdan ekmek ve hamur işi ne kadar ürün varsa çıkardım, pirinci çıkardım, aburcuburu çıkardım, genelde haşlanmış ve ya az yağlı sulu yemekleri tükettim. Spor yaptım. Bisiklet sürmeyi kendime hobi olarak edindim. Sonra anladım ki önemli olan zayıflamak değildi, önemli olan alışkanlıklarını değiştirmekti.Alışkanlıklarınızı yeme dahil değiştirince kilo olayı zaten otomatikmen düzeldi. Diyetkolikle bir çok besinin değerinin ne olduğunu öğrendim. Bir şeyi tüketmeden önce hep diyetkolik aracılığı ile kalorisini ve besin değerlerini kontrol ettim ve asla 1500 kcal üstü tüketmedim, güncel kilom 67,8 hedefime sadece 800 gr kalmış, fotoğraf kalitesi için üzgünüm, kameram maalesef çok net çekmiyor sonuç bu : [url=https://hizliresim.com/Z9qb5k][img]https://i.hizliresim.com/Z9qb5k.jpg[/img][/url]

[url=https://hizliresim.com/oOmDd7][img]https://i.hizliresim.com/oOmDd7.jpg[/img][/url]

20.03.2018 2
Y******* S*** K******

https://i.hizliresim.com/Z9qb5k.jpg

https://i.hizliresim.com/oOmDd7.jpg

Cevap yazmak için giriş yap veya kayıt ol.