Tok tutan besinler

18.02.2014 1
D*** K**

Diyet yaparken öğün aralarında tüketebileceğim, hem sağlıklı hem de tok tutacak hangi besinler var?

28.02.2014 2
Y******* İ*******

muz hem sağlıklı hem de tok tutuyor canım.

ama fazla kaçırmamak gerek çünkü bildiğim kadaryla kalorili bişi. ben bi de tahılla yoğurdu karıştırıyorm, biraz da baharat ekleyince hmmm nefis oluyo valla :)

Denersen işe yarayıp yaramadığını yaz :)

12.04.2014 3
b** y****

Yulaf ezmesi 1 yemek kasigi bol ilik su ile yutulunca yada yogurda karisinca hem bagirsaklara iyi geliyor hem de karinda feci sisip tok tutuyor

13.04.2014 4
L***** L***

Sütü Nescafeyle açlık hissinizi geçiştirebilirsiniz

14.04.2014 5
u** k****

Elma + 1 avuç badem :)

Cevap yazmak için giriş yap veya kayıt ol.