yardım edermısınız

25.01.2017 1
b*** y****

kas gelıstırıyorum sabah kalkınca kahvaltı etmeden kosu yaparsam bı zararı olurmu kas kaybı yasarmıyım

13.03.2017 2
h**** g****

Kahvalti ile gune baslamak metabolizmanin aktif calismasini sagliyor. Tok olarak kosarsaniz yediklerinizi yakarsiniz ancak ac olursaniz vucut yagi yakmakta zorlaniyor ve kasi enerniye cevirmek daha kolay oluyor. Ancak kahvaltinin uzerine de kosmak saglikli degil. Bunun yerine bi elma salatalik domates gibi bi baslangicla kosmak hem metabolizmayi hizlandiriyor hem de dolu mideyle kosmak zorunda kalmiyorsunuz.

Cevap yazmak için giriş yap veya kayıt ol.