yardım edin bana lütfen :(

05.01.2016 1
D** U******

Merhabalar öncelikle.07 ekimde diyete başladım.başladığımda 78 kiloydum.Boyum 1.60. şuan 64 e düştüm ama motivasyonum felaket düştü.kaçamak yapmayan ben yılbaşı gününden bugüne sürekli kaçamak yapıyorum. canım sürekli bişeyler istiyor.böyle giderse alıcam geriye tüm kiloları. çok korkuyorum. lütfen yardım edin bana.

06.01.2016 2
N**** A*****

Bu yılbaşı çok kötü oldu. Ben de tatil diye çok yedim. Motivasyonum düştü. Tatlı ve çerez de eklenince çok fena oldu. Benim de motivasyona çok ihtiyacım var. Destek olalım birbirimize.

Cevap yazmak için giriş yap veya kayıt ol.