Gazlı içeceklerin sağlık açısından zararından bahsetmek çok fazla mümkün değildir. Ancak içerdikleri basit şeker nedeniyle vücudun enerji alımına katkı sağlarlar. Bu nedenle özellikle de çocuklarda aşırı meşrubat tüketimi obezite ile ilişkilendiriliyor. Ama beslenmede yasaklardan çok ölçüler önemlidir. Eğer kişi günlük enerji miktarının bir kısmını meşrubatlardan sağlamak istiyorsa , örneğin günde 1 su bardağı civarında meşrubat içmek istiyorsa bunun sağlık açısından hiçbir sakıncasından bahsetmek mümkün değildir.