Gece Görünen Buzdolabı Işığı Hayra Alamet Değildir:)

Diyet 25.10.2017

Buzdolabına gidip gitmemek arasındaysan hala, derin bir nefes al ve gerçekten aç mısın bir düşün.
Gece Görünen Buzdolabı Işığı Hayra Alamet Değildir:)

Eğer cevabın açımsa o zaman yatmadan önce midene girecek bu alternatifleri tercih etmeye çalış. Ertesi gün pişman uyanmamak için en azından kendine bu kadar iyiliği yapabilirsin.

- 2 adet grissini

- Lor peyniri

veya 

- Bir bardak tarçınlı (tatlı kaşığı) süt (yarım yağlı)

veya

- 1 avuç beyaz leblebi

veya

- Salatalık (1-2 adet) 

Dikkat; kafeinden uzak durmak senin için daha iyi olacaktır. Yeşil çay içmeyi deneyebilirsin. 

YORUMLAR

Gece Görünen Buzdolabı Işığı Hayra Alamet Değildir:)
Diyetkolik Diyetisyenim, 25/10/2017


Buzdolabına gidip gitmemek arasındaysan hala, derin bir nefes al ve gerçekten aç mısın bir düşün.

Eğer cevabın açımsa o zaman yatmadan önce midene girecek bu alternatifleri tercih etmeye çalış. Ertesi gün pişman uyanmamak için en azından kendine bu kadar iyiliği yapabilirsin.

- 2 adet grissini

- Lor peyniri

veya 

- Bir bardak tarçınlı (tatlı kaşığı) süt (yarım yağlı)

veya

- 1 avuç beyaz leblebi

veya

- Salatalık (1-2 adet) 

Dikkat; kafeinden uzak durmak senin için daha iyi olacaktır. Yeşil çay içmeyi deneyebilirsin.