Diyetkolik Diyetisyenim, 15/01/2014

Yeterli ve dengeli bir beslenme, bireyin yaşamsal fonksiyonlarını normal olarak sürdürebilmesi için gerekli olan tüm besin ögelerini karşılar.<br /> <br /> Yetersiz beslenme durumunda, geçirilen bir hastalıktan dolayı oluşan veya yaşa bağlı olarak gelişen besin eksikliklerini gidermek için, belli dönemlerde gıda takviyeleri alınabilir. Gebelik, emziklilik dönemi, ergenlik, menopoz, emilim bozuklukları gibi durumlarda gıda takviyesi alınabilir.<br /> <br /> Gıda takviyeleri de tıpkı diyet gibi bireye özgü olmalıdır ve günlük alım miktarları mutlaka doktor veya diyetisyene danışılarak ayarlanmalıdır. Piyasada gıda takviyesi ürünü olarak satılan pek çok marka vardır fakat bu markaların tümünün Gıda, Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı onayı yoktur. Bu nedenle, ürünleri aktar yerine eczanelerden satın almak, oluşabilecek yan etkileri önlemek adına doğru bir adım olacaktır.<br />

Yeterli ve dengeli bir beslenme, bireyin yaşamsal fonksiyonlarını normal olarak sürdürebilmesi için gerekli olan tüm besin ögelerini karşılar.

Yetersiz beslenme durumunda, geçirilen bir hastalıktan dolayı oluşan veya yaşa bağlı olarak gelişen besin eksikliklerini gidermek için, belli dönemlerde gıda takviyeleri alınabilir. Gebelik, emziklilik dönemi, ergenlik, menopoz, emilim bozuklukları gibi durumlarda gıda takviyesi alınabilir.

Gıda takviyeleri de tıpkı diyet gibi bireye özgü olmalıdır ve günlük alım miktarları mutlaka doktor veya diyetisyene danışılarak ayarlanmalıdır. Piyasada gıda takviyesi ürünü olarak satılan pek çok marka vardır fakat bu markaların tümünün Gıda, Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı onayı yoktur. Bu nedenle, ürünleri aktar yerine eczanelerden satın almak, oluşabilecek yan etkileri önlemek adına doğru bir adım olacaktır.