Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetkolik Diyetisyenim 22.01.2018 1 dakikada okunur
yorumlar
5
kaydet

Günlük Yağ Alım Oranı Ne Olmalıdır?

İdeal yağ oranını ve hangi durumda değişebileceğini öğrenelim

Günlük Yağ Alım Oranı Ne Olmalıdır?

Diyet sürecinde günlük yağ alım oranı %25-30 aralığındadır. Ancak kas geliştirme döneminde alınan protein miktarı arttığından, yağ oranı %20'ye kadar düşebilmektedir. Vücudun yaşamsal faaliyetlerini yerine getirebilmesi için yağ oranı %20’nin altına inmemelidir.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Yorumlar

Atasoy Benli Kaliteli ve kalitesiz yağlar belirtilmeli

25.02.2018
Yanıtla

Dexter Dexter alıcagınız günlük kalori 2000 diyelim. yüzde 20 yani 400 kaloriyi yağdan alcaksınız anlamak zor olmasa gerek.

04.02.2018
Yanıtla

Aylin Yücedağ İki sorunun yanıtı nerde?

03.02.2018
Yanıtla

Erdinç Zeytin bunu hesaplama şekli yokmu % 30 derken anlayamadım

31.01.2018
Yanıtla

Ayşegül Kodaz %25-%30 derken kastedilen nedir: yağdan alınan kalorinin toplam kaloriye oranı mı, yoksa alınan yağın gramının toplam alınan besinlerin gramına oranı mı?

29.01.2018
Yanıtla

Bu Kategoriden Diğer Yazılar

İlgini Çekebilir