%}
Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Günlük Yağ Alım Oranı Ne Olmalıdır?

Diyet 22.01.2018

İdeal yağ oranını ve hangi durumda değişebileceğini öğrenelim
Günlük Yağ Alım Oranı Ne Olmalıdır?

Diyet sürecinde günlük yağ alım oranı %25-30 aralığındadır. Ancak kas geliştirme döneminde alınan protein miktarı arttığından, yağ oranı %20'ye kadar düşebilmektedir. Vücudun yaşamsal faaliyetlerini yerine getirebilmesi için yağ oranı %20’nin altına inmemelidir.

YORUMLAR

Günlük Yağ Alım Oranı Ne Olmalıdır?
Diyetkolik Diyetisyenim, 22/01/2018


İdeal yağ oranını ve hangi durumda değişebileceğini öğrenelim

Diyet sürecinde günlük yağ alım oranı %25-30 aralığındadır. Ancak kas geliştirme döneminde alınan protein miktarı arttığından, yağ oranı %20'ye kadar düşebilmektedir. Vücudun yaşamsal faaliyetlerini yerine getirebilmesi için yağ oranı %20’nin altına inmemelidir.