Hamur Tazelikle Buluşursa: Otlu Ekmek

Ekmek sağlıklı hale gelir mi? Birkaç malzemeyle oynayarak ekmeğin besin değerini artırabilirsiniz.

Günün besini: otlu ekmek

İçeriğine eklenen dereotu ve maydanozla lif oranı artan otlu ekmek, ölçülü olmak kaydıyla tüketilebilir. 1 tanesi 1,5 dilime eş olan otlu ekmek, kalori/tam-bugday-unu">tam buğday unu kullanıldığı için kan şekerini de kontrollü yükseltme özelliğine de sahip.