Heyecanla Beklenen: Yeşil Erik

14.04.2017

Müdavimleri tarafından her sene heyecanla beklenen yeşil erik bu ünü sonuna kadar hak ediyor. Bol lifli bir meyve olan erik, hatrı sayılır miktarda C vitamini de barındırıyor.

Heyecanla Beklenen: Yeşil Erik

Günün besini: yeşil erik

 

Yeşil eriği tüketirken en kritik nokta tuz kullanımıdır. Tuzsuz tüketilen yeşil erik hem lifler. hem de vitamin ve mineraller bakımından oldukça faydalıdır. Sindirim problemlerine karşı etkili olan erik, kan şekerini fazla yükseltmediğinden kilo vermek isteyenler tarafından da tercih edilebilir.

Heyecanla Beklenen: Yeşil Erik
Diyetisyen Sena Tuvanç, 14/04/2017


Müdavimleri tarafından her sene heyecanla beklenen yeşil erik bu ünü sonuna kadar hak ediyor. Bol lifli bir meyve olan erik, hatrı sayılır miktarda C vitamini de barındırıyor.

Günün besini: yeşil erik

 

Yeşil eriği tüketirken en kritik nokta tuz kullanımıdır. Tuzsuz tüketilen yeşil erik hem lifler. hem de vitamin ve mineraller bakımından oldukça faydalıdır. Sindirim problemlerine karşı etkili olan erik, kan şekerini fazla yükseltmediğinden kilo vermek isteyenler tarafından da tercih edilebilir.