Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Hipoglisemi Nedir? Ne Yapmalıyım?

Diyet 04.11.2021

Hipoglisemiyle karşılaştığınızda ne yapmanız gerektiğini anlatıyoruz!
Hipoglisemi Nedir? Ne Yapmalıyım?

Hipoglisemi, bireyin kan şekerinin, yani glikoz seviyesinin normal değerlerinden daha düşük olması durumuna verilen isimdir. Kan şekeri 70 mg/dl’nin altına düştüğünde hipoglisemi olarak adlandırılır.

Hipoglisemi belirtileri kişiden kişiye değişiklik gösterir.

Hipoglisemi anında kontrolü kaybedip, ne yapacağımızı şaşırabiliyoruz.  Çoğu diyabetli birey hipoglisemi anında bunu fırsat bilerek kek, pasta veya çikolataya yönelebiliyor. Ama kek, pasta, çikolata gibi yiyeceklerin karbonhidrat içeriğinin yanı sıra yağ içeriği de yüksek! Böyle olunca hipoglisemi anında bunlar tüketildiğinde kan şekerinin yükselmesi biraz daha uzun sürüyor. Kişi kötü hissetmeye devam ettiği için de yemeğe devam ediyor. Buna bağlı olarak hipoglisemi sonrasında hiperglisemi (kan şekerinin yükselmesi) ile karşılaşıyor.

Peki o zaman hipoglisemi anında ne yapmalıyım?

Hipoglisemi anında 15-20 g glukoz alımı tercih edilen tedavi olmakla birlikte, aynı miktarda glukoz içeren 1 çay bardağı meyve suyu (lif içermeyen) veya 4-5 adet kesme şeker gibi bir karbonhidrat kaynağı da kullanılabilir.

Hipoglisemi tedavisine verilen yanıtın 10-20 dakika içinde görülmesi gerekir. Hipoglisemik ataktan 1 saat sonra kan glukoz düzeyi tekrar ölçülmeli ve gerekirse ilave bir tedavi yapılmalıdır.

Hipoglisemi atağından sonra tekrar gelişebilecek hipoglisemi riskini azaltmak için hipogliseminin tedavi edildiği zaman ile bir sonraki öğün zamanı arasındaki süre dikkate alınmalıdır. Bir sonraki öğüne 30 dakika veya daha fazla bir zaman varsa 15-20 g karbonhidrat içeren bir ara öğün alınması gerekebilir. Bir sonraki öğüne 30 dakikadan az zaman varsa öğün öne çekilebilir.

YORUMLAR

Hipoglisemi Nedir? Ne Yapmalıyım?
Allianz Sigorta Diyetisyeni, 04/11/2021


Hipoglisemiyle karşılaştığınızda ne yapmanız gerektiğini anlatıyoruz!

Hipoglisemi, bireyin kan şekerinin, yani glikoz seviyesinin normal değerlerinden daha düşük olması durumuna verilen isimdir. Kan şekeri 70 mg/dl’nin altına düştüğünde hipoglisemi olarak adlandırılır.

Hipoglisemi belirtileri kişiden kişiye değişiklik gösterir.

Hipoglisemi anında kontrolü kaybedip, ne yapacağımızı şaşırabiliyoruz.  Çoğu diyabetli birey hipoglisemi anında bunu fırsat bilerek kek, pasta veya çikolataya yönelebiliyor. Ama kek, pasta, çikolata gibi yiyeceklerin karbonhidrat içeriğinin yanı sıra yağ içeriği de yüksek! Böyle olunca hipoglisemi anında bunlar tüketildiğinde kan şekerinin yükselmesi biraz daha uzun sürüyor. Kişi kötü hissetmeye devam ettiği için de yemeğe devam ediyor. Buna bağlı olarak hipoglisemi sonrasında hiperglisemi (kan şekerinin yükselmesi) ile karşılaşıyor.

Peki o zaman hipoglisemi anında ne yapmalıyım?

Hipoglisemi anında 15-20 g glukoz alımı tercih edilen tedavi olmakla birlikte, aynı miktarda glukoz içeren 1 çay bardağı meyve suyu (lif içermeyen) veya 4-5 adet kesme şeker gibi bir karbonhidrat kaynağı da kullanılabilir.

Hipoglisemi tedavisine verilen yanıtın 10-20 dakika içinde görülmesi gerekir. Hipoglisemik ataktan 1 saat sonra kan glukoz düzeyi tekrar ölçülmeli ve gerekirse ilave bir tedavi yapılmalıdır.

Hipoglisemi atağından sonra tekrar gelişebilecek hipoglisemi riskini azaltmak için hipogliseminin tedavi edildiği zaman ile bir sonraki öğün zamanı arasındaki süre dikkate alınmalıdır. Bir sonraki öğüne 30 dakika veya daha fazla bir zaman varsa 15-20 g karbonhidrat içeren bir ara öğün alınması gerekebilir. Bir sonraki öğüne 30 dakikadan az zaman varsa öğün öne çekilebilir.