Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Hipoglisemi

Diyet 05.02.2021

Hipoglisemi

Kan şekerinin 70 mg/dl’nin altına düşmesi hipoglisemi yani şeker düşüklüğü olarak tanımlanır.

Hipogliseminin Nedenleri 

  • Gereğinden fazla insülin veya oral antidiyabetik kullanmak
  • Yemekleri ve ara öğünleri düzensiz saatlerde yemek
  • Öğünlerde az karbonhidrat almak
  • Her zamankinden fazla egzersiz yapmak
  • Alkol kullanmak
  • Menstrüasyon dönemi
  • Sindirim güçlüğü

Hipoglisemi Nasıl Önlenir?

İlaç ve insülin dozlarına, saatlerine dikkat edilmelidir.

Öğünlerde karbonhidrat örüntüsüne dikkat edilmeli ve beslenme uzmanına danışılmalıdır. 

Ağır egzersiz durumlarında ekstra karbonhidrat alınmalıdır. 

Kan şekeri takibi düzenli olarak yapılmalıdır 

Yapılan bazı çalışmalarda karbonhidrat sayımının hipoglisemi ve hiperglisemi sıklığında önemli derece azalma görüldüğü bildirilmiştir.

Hipoglisemi Anında Neler Yapılmalıdır?

15 gr CHO (6 tane kesme şeker yenmelidir ) Diyabetli birey çantasında her zaman 2-3 adet kesme şeker, 1 kutu meyve suyu bulundurmalıdır.

YORUMLAR

Hipoglisemi
Diyetisyen Hatice Kübra Ekti, 05/02/2021


Kan şekerinin 70 mg/dl’nin altına düşmesi hipoglisemi yani şeker düşüklüğü olarak tanımlanır.

Hipogliseminin Nedenleri 

  • Gereğinden fazla insülin veya oral antidiyabetik kullanmak
  • Yemekleri ve ara öğünleri düzensiz saatlerde yemek
  • Öğünlerde az karbonhidrat almak
  • Her zamankinden fazla egzersiz yapmak
  • Alkol kullanmak
  • Menstrüasyon dönemi
  • Sindirim güçlüğü

Hipoglisemi Nasıl Önlenir?

İlaç ve insülin dozlarına, saatlerine dikkat edilmelidir.

Öğünlerde karbonhidrat örüntüsüne dikkat edilmeli ve beslenme uzmanına danışılmalıdır. 

Ağır egzersiz durumlarında ekstra karbonhidrat alınmalıdır. 

Kan şekeri takibi düzenli olarak yapılmalıdır 

Yapılan bazı çalışmalarda karbonhidrat sayımının hipoglisemi ve hiperglisemi sıklığında önemli derece azalma görüldüğü bildirilmiştir.

Hipoglisemi Anında Neler Yapılmalıdır?

15 gr CHO (6 tane kesme şeker yenmelidir ) Diyabetli birey çantasında her zaman 2-3 adet kesme şeker, 1 kutu meyve suyu bulundurmalıdır.