Bütün olarak iyileşmeye odaklanan holistik beslenme nedir? Nasıl uygulanır?
Son yılların en fazla konuşulan diyetlerinden biri olan ve yeni bir kavram olarak yerleşme aşamasındaki temiz beslenme ile ilgili az sayıda kaynak bulunuyor.
Bütün dünya olarak salgına tutulduğumuz bu dönem zihinsel bir salgın haline de dönüşmeden önlem almamız gerekiyor. Bu izolasyon sürecinde ruh sağlığımızı nasıl koruyabiliriz?
Daha genç görünmek için genetiğimizi etkileyemeyiz belki ama beslenmemizde ya da bakış açımızda bazı değişiklikler yapabiliriz.
ABD’de yapılan bir araştırma, alışkanlıklarda beyindeki bir nöronun rol oynadığını ortaya koydu. FSI adı verilen bu hücrenin ana denetleyici olduğu düşünülüyor.
