Diyet Planları
Diyetisyenler
Kaç Kalori
Hesaplamalar
Yemek Tarifleri
İçerik
Forum
Diyetkolik'i telefonunda kullan
Ramazan diyeti ile kilonu kontrol et!
Gıda takviyesi al, 50 TL bağış yap!
diyetkolik.com
fit1001.com
Diyet Planları
Diyetisyenler
Kaç Kalori
Hesaplamalar
Yemek Tarifleri
İçerik
Webinar
Forum
Üyelik
Giriş Yap
Üye Ol
Reklamsız Kullan
ETİKET
"aliskanlik"
Sağlıksız beslenme alışkanlıkları nasıl kırılır?
Daha sağlıklı beslenmeye ve daha fazla hareket etmeye çalışıyorsunuz ancak bu değişikliklere bağlı kalmakta zorlanıyor musunuz? Küçük değişikliklerle yeni alışkanlıklar edinmeniz...
Güçlü kalça kasları için 5 basit egzersiz hareketi
İster atletik performansınızı geliştirmek isteyin, isterseniz estetik kaygılar güdün; yaralanmaları önleyerek alt bedeninizi çalıştırmak, sıkılaşmak ve iki bacağınızı da eşit bir...
Sağlıklı yaş almak için 10 ipucu
Sağlıklı yaş almak o kadar zor değil...
Sabahlarınız artık daha güzel başlayacak!
Sabahınızı nasıl geçirdiğiniz çoğu zaman size nasıl bir gün geçireceğinizi söyleyebilir...
Beslenmenizde yaptığınız 10 kötü alışkanlığı fark edin!
Mutfağınızı sağlıklı yiyeceklerle doldurdunuz ve kilo vermek için dikkatli hazırlanmış bir diyet planınız var fakat kilo veremiyorsunuz ya da vücudunuzda istediğiniz değişiklikleri...
Koronavirüse karşı sağlıklı kalmanızı sağlayacak 7 öneri
COVID-19 pandemi, evlerine kapanan dünya çapındaki milyonlarca insanın yaşama, çalışma, sosyalleşme biçimlerini değiştirdi...
Koronavirüs karantinasında dikkat edilmesi gereken 7 detay
Dünya çapında devam eden koronavirüs karantinası herkesi aynı şekilde etkiliyor...
Stres altında kilo kontrolü için 6 yöntem
Sürekli evin içindeyiz...
Kronik böbrek hastaları için egzersiz
Yapılan yeni bir araştırmaya göre, 2 haftalık aerobik ve güç-temelli egzersiz türleri, kronik böbrek hastalığı olan kişilerde semptomları ve yorgunluğu azaltıyor...
Yeterli protein almadığınızı haber veren 8 işaret
Kendinizi dinlemek ve vücudunuzu iyi gözlemlemek ortaya çıkabilecek problemleri önceden fark edebilmenin en iyi yolu...
Zayıflamanın 3 altın kuralı
Hızla kilo vermenin bilimsel olarak kanıtlanmış 3 yolunu yaşam biçimi haline getirmek oldukça kolay ve efektif...
Antrenmandan daha fazlası: HIIT
Yapılan araştırmalarda, HIIT yöntemi ile 20 dakikada yakılan kalori miktarı ile 50 dakikalık sürdürülebilir antrenmanda yakılanın aynı olduğu ortaya çıktı...
Sabahın serininde ısınmanızı sağlayacak 6 esneme hareketi
Kan dolaşımını destekleyen dinamik esneme hareketleri, uzun süre hareketsizliğe sebep olan gece uykusu üzerine bedene ısı ve esneklik getirir...
Gün içinde daha fazla hareket etmek için hayatınıza katmanız gereken 10 alışkanlık
Reklamsız Kullan
İlgini Çekebilir
10 Popüler besin takviyesi hakkında bilmeniz gerekenler var!
Negatif kalorili besinler kilo verdiriyor mu?
Eklem ağrılarınızın sebebi gut hastalığı olabilir mi?
5 adımda bağırsak floranızı tamir edin!
Reklamsız Kullan
İşlemini gerçekleştiriyoruz.
İptal etmek için
tıkla.