Planlar
Diyetisyenler
Kaç Kalori
Hesaplamalar
Yemek Tarifleri
İçerik
Diyetkolik'i telefonunda kullan
Fit1001'e üye ol, %10 indirim kazan!
diyetkolik.com
fit1001.com
Planlar
Diyetisyenler
Kaç Kalori
Hesaplamalar
Yemek Tarifleri
İçerik
Webinar
Üyelik
Giriş Yap
Üye Ol
antrenman
RPE Nedir?
Spor sırasında harcadığınız eforu tespit etmek istemez misiniz? Herhangi bir ölçüm cihazına ihtiyaç duymadan antrenman yoğunluğunuzu ölçebilirsiniz!
Diyetkolik Diyetisyenim
09.09.2022
Antrenmandan daha fazlası: HIIT
Yapılan araştırmalarda, HIIT yöntemi ile 20 dakikada yakılan kalori miktarı ile 50 dakikalık sürdürülebilir antrenmanda yakılanın aynı olduğu ortaya çıktı.
Diyetkolik Diyetisyenim
12.03.2020
Tek yol squat değil! Alt vücudu çalıştıran 6 egzersiz
Bölgesel sıkılaşma ve metabolizma hızlandırma gibi etkileri olan bu egzersizler sizi ne squat ne lunge kadar yoracak!
Diyetkolik Egzersiz Uzmanım
12.12.2019
Koşu performansını iyileştiren vitamin ve mineraller
Egzersiz söz konusu olduğunda irade, kararlılık ve süreklilik elbette önemli. Peki ama beslenme? Egzersiz performansınızı artırmak için vücudunuzun ihtiyaç duyduğu bu vitamin ve...
Diyetkolik Egzersiz Uzmanım
02.12.2019
Egzersizle zayıflamaya çalışırken kilo aldıran sendrom: Maraton sendromu
Egzersize başladığınızdan beri kilo veremediğiniz gibi bir de üstüne kilo mu aldınız? İşte sebebi...
Diyetkolik Diyetisyenim
30.10.2018
İşlemini gerçekleştiriyoruz.
İptal etmek için
tıkla.