Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

b12

B12 Vitamini Nedir?

B12 Vitamini Nedir?

Hafızanın en önemli bileşenlerinden olan B12 vitamininin her detayını sizin için kaleme aldık.

Diyetkolik Diyetisyenim

27.11.2021

21 0 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Vitamin ve minerallerin ruh sağlığımıza etkileri

Vitamin ve minerallerin ruh sağlığımıza etkileri

Nasıl ki organlarımız, kaslarımız ve iskeletimizdeki hücrelerin yenilenmesi için vitamin, mineral, yağ asitleri ve amino asitlere ihtiyacımız varsa aynı durum beynimiz için de...

Diyetkolik Diyetisyenim

02.04.2020

31 0 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Pesketaryen beslenme

Pesketaryen beslenme

Birazdan sizi farklı bir beslenme biçimiyle tanıştıracağız. Veganlığı duyduk, vejetaryenliği biliyoruz peki ama pesketaryen beslenme ne demek? Öğrenmek için devam edin.

Diyetkolik Diyetisyenim

07.03.2020

23 2 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Et yemeyenler için B12 vitamini almanın 7 yolu

Et yemeyenler için B12 vitamini almanın 7 yolu

Et ve et ürünlerinin en zengin B12 kaynakları olduğunu hepimiz biliyoruz. Peki vejetaryen beslenenler hangi besinlerden B12 alabilir?

Diyetkolik Diyetisyenim

31.10.2018

39 2 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Artık herkeste var! B12 eksikliği nelere yol açıyor?

Artık herkeste var! B12 eksikliği nelere yol açıyor?

B12 vitamini eksikliğinin unutkanlık, kaslarda zayıflık ve ciltte solgunluk gibi ciddi etkileri var. Bu etkilerle karşılaşmamak için B12 içeren besinlere diyetinizde yer vermeyi...

Diyetkolik Diyetisyenim

24.10.2018

34 0 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap