Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

demir

Vejetaryenler için etten daha fazla demir içeren 10 mükemmel besin

Vejetaryenler için etten daha fazla demir içeren 10 mükemmel besin

Demir mineralini en çok içeren et ve et ürünlerini tüketmeyenler bu besinler yoluyla demir ihtiyaçlarını karşılayabilirler.

Diyetkolik Diyetisyenim

27.11.2020

116 2 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Vitamin ve minerallerin ruh sağlığımıza etkileri

Vitamin ve minerallerin ruh sağlığımıza etkileri

Nasıl ki organlarımız, kaslarımız ve iskeletimizdeki hücrelerin yenilenmesi için vitamin, mineral, yağ asitleri ve amino asitlere ihtiyacımız varsa aynı durum beynimiz için de...

Diyetkolik Diyetisyenim

02.04.2020

31 0 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Sebze ağırlıklı beslenmek demir eksikliğine neden olur mu?

Sebze ağırlıklı beslenmek demir eksikliğine neden olur mu?

Demir eksikliği hem yetişkinlerde hem de çocuklarda sıklıkla görülen, çağımızın en yaygın mineral eksikliklerinden biri. Kadınsanız ve sebze ağırlıklı besleniyorsanız günlük...

Diyetkolik Diyetisyenim

22.02.2020

14 2 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Koşu performansını iyileştiren vitamin ve mineraller

Koşu performansını iyileştiren vitamin ve mineraller

Egzersiz söz konusu olduğunda irade, kararlılık ve süreklilik elbette önemli. Peki ama beslenme? Egzersiz performansınızı artırmak için vücudunuzun ihtiyaç duyduğu bu vitamin ve...

Diyetkolik Egzersiz Uzmanım

02.12.2019

66 5 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Depresyon ve anksiyete tedavisinde kullanılan 3 doğal yöntem

Depresyon ve anksiyete tedavisinde kullanılan 3 doğal yöntem

Duygudurum bozuklukları bazı durumlarda kimyasal yollara sapmadan bitkisel takviyelerle de tedavi edilebiliyor. İşte psikolojik sağlık sorunlarına sebep olan 3 neden ve tedavi...

Diyetkolik Diyetisyenim

07.03.2019

66 1 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap