Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

depresyon

Kardiyo hafıza ve beyin sağlığına iyi geliyor

Kardiyo hafıza ve beyin sağlığına iyi geliyor

Evet, hava soğuk, sıcacık yataktan kalkıp spor salonuna gitmek ya da koşuya çıkmak işkence gibi; ancak Mayo Clinic Proceedings’in bu ayki sayısında yayınlanan bir çalışmaya göre...

Diyetkolik Diyetisyenim

18.02.2020

28 2 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Yoga beyni nasıl etkiliyor?

Yoga beyni nasıl etkiliyor?

Yoganın insan sağlığı üzerindeki olumlu etkilerinden artık herkes haberdar; ancak bahsi geçen bu etkilerin içinden, hakkında yeni bilgi edindiğimiz bir tanesi var ki son derece...

Diyetkolik Diyetisyenim

11.02.2020

25 0 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Bahar yorgunluğu ve depresyonla başa çıkma rehberi

Bahar yorgunluğu ve depresyonla başa çıkma rehberi

Uyku alışkanlıkları, su tüketimi, beslenme düzeni ve daha pek çok şey bahar yorgunluğuna yol açabiliyor. Mevsim geçişlerinde bu durumla karşılaşmak istemiyorsanız "Bahar...

Beste Taşkın

25.09.2019

32 0 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Kaygılarınızı azaltmak için her gün 5 dakikanızı bu terapiye ayırın

Kaygılarınızı azaltmak için her gün 5 dakikanızı bu terapiye ayırın

Çoğumuz hayatımızın bir döneminde anksiyeteyle mücadele ediyoruz ve artan kaygılarımızla nasıl başa çıkacağımızı bilmek daha da önemli hale geliyor. Bilişsel davranışçı terapi...

Diyetkolik Egzersiz Uzmanım

10.06.2019

107 1 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Depresyon ve anksiyete tedavisinde kullanılan 3 doğal yöntem

Depresyon ve anksiyete tedavisinde kullanılan 3 doğal yöntem

Duygudurum bozuklukları bazı durumlarda kimyasal yollara sapmadan bitkisel takviyelerle de tedavi edilebiliyor. İşte psikolojik sağlık sorunlarına sebep olan 3 neden ve tedavi...

Diyetkolik Diyetisyenim

07.03.2019

66 1 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Öpüşmenin sağlık üzerindeki 6 etkisi

Öpüşmenin sağlık üzerindeki 6 etkisi

Ruh halinden bağışıklığa, tansiyondan dişlere kadar sağlığımıza bir dolu etkisi var!

Diyetkolik Diyetisyenim

27.11.2018

27 0 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Hastalıklarımızı annemizden alıyoruz! Peki bu nasıl oluyor?

Hastalıklarımızı annemizden alıyoruz! Peki bu nasıl oluyor?

Nasıl yaşlanacaksınız? Cevap genetik mirasınızda, ama daha çok annenizde!

Diyetkolik Diyetisyenim

14.09.2018

21 1 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Güneş Işığı Eksikse Nolmuş...

Güneş Işığı Eksikse Nolmuş...

Güneş ışığı eksikliğinin vüdumuza birçok olumsuz etkisi var. Ama bu etkilerden korunmak aslında hiç de zor değil... Nasıl mı?

Diyetkolik Diyetisyenim

25.01.2018

39 0 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Kış Aylarında Bizi Bekleyen Tehlikeler

Kış Aylarında Bizi Bekleyen Tehlikeler

Sen de her sohbahar depresyonun kıyısından dönenlerden misin? Yok yok, depresyon değildir o… Depresyon olsa yerinde duramazsın! O olsa olsa güneş ışığı eksikliğidir!

Diyetkolik Diyetisyenim

21.01.2018

31 0 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap