Sağlıklı yaşam ve beslenme trendleri söz konusu olduğunda, genelde fermente gıdalar, bitki bazlı diyetler gelir aklımıza. Ancak gıda depolama da son zamanlarda oldukça trend bir...
Kilo vermek, son derece zorlayıcı bir süreç; ancak bu güçlüğün bir kısmına da aklımızda yer etmiş olan kavram hataları yüzünden yaşayabiliyoruz. Sizler için diyetler hakkında,...
Akdeniz ülkelerinin uzun ömür vadeden mutfak kültürleri baz alınarak hazırlanan Akdeniz diyeti, bir kez daha yılın en iyi diyeti olarak listelerin ilk sırasında yer aldı. Meyve...
Kim uzun bir ömrü sağlıklı bir şekilde yaşamak istemez ki? Sigara, egzersiz, alkol, kilo, beslenme düzeni gibi kişisel tercihlerin insan ömrü ve hastalık riskleri üzerinde ne...
Hangi diyabet tipinde doğru beslenme ile tedavi mümkün? Diyabetlilerde su ihtiyacı neden daha fazla oluyor?
Gülmenin kilo kaybından kolesterol seviyesine kadar pek çok konu üzerinde olumlu etkileri bulunuyor. İşte size gün içinde daha fazla gülmek için 8 önemli sebep...
Karbonhidrat seçiminden pişirme yöntemlerine değin diyabet konusunda ne nasıl yapılmalı?
Beslenme alışkanlıklarınızda ve mutfak düzeninizde yapacağınız bu değişiklikler diyabetle mücadelede ciddi adımlar atmanızı sağlayacak.
Hamilelik sırasında gluten tüketimi bebeğe nasıl etki ediyor? Bu dönemde gluten alındığında neler yapılmalı?
Nasıl yaşlanacaksınız? Cevap genetik mirasınızda, ama daha çok annenizde!
E-bülten grubumuza hoş geldiniz :)