diyet listesi ile ilgili içerikler| Diyet & Egzersiz

Birazdan sizi farklı bir beslenme biçimiyle tanıştıracağız. Veganlığı duyduk, vejetaryenliği biliyoruz peki ama pesketaryen beslenme ne demek? Öğrenmek için devam edin.

Diyetkolik Diyetisyenim

07.03.2020

22 2 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Sağlıklı diyet listesi nasıl olmalı?

Diyet programı oluştururken yapılan yanlışlar uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Bu yüzden sağlıklı bir diyet listesiyle yola çıkmak şart.

Diyetkolik Diyetisyenim

13.06.2019

105 7 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Sporda beslenme programınız nasıl olmalı?

Yürüyüş, koşu, yoga, kuvvet antrenmanı, ip atlama, bisiklet sürme ya da yüzme... Hangi dalında olursa olsun sporda beslenme alacağınız sonucu doğrudan etkiliyor. Spordan önce...

Diyetkolik Diyetisyenim

08.08.2018

130 4 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Yemekten de vazgeçmiyoruz diyetten de! Tatilde nasıl kilo kontrolü sağlarsınız?

Kilo kontrolü her zaman dengeli ve sağlıklı beslenmeyi gerektiriyor. Fakat tatil söz konusu olduğunda diyet düzenini aynı şekilde devam ettirmek elbette mümkün olmuyor....

Diyetkolik Diyetisyenim

02.08.2018

42 3 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Selülit nasıl geçer? Beslenme yoluyla selülit tedavisi mümkün mü?

Selülit oluşumunu engellemek ve var olanları azaltmak için uyguladığınız diyet listesinde yapabileceğiniz bazı etkili değişiklikleri sıraladık.

Diyetkolik Diyetisyenim

26.07.2018

54 1 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Gerçekten mümkün mü? Bölgesel zayıflama nedir, nasıl olur?

Bölgesel zayıflama ve bölgesel zayıflama yöntemleri neredeyse herkesin ortak ilgi alanı. Bölgesel zayıflama diyetlerine ve hareketlerine mahkum olmak oldukça can sıkıcı olsa da,...

Diyetkolik Diyetisyenim

17.07.2018

131 10 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Yanlış diyet listesi uyguladığınızı gösteren 12 sinsi belirti

Kilo vermenin yolları çeşit çeşit... Sağlıklı beslenmeyi hedefleyen bir diyet listesi ile diyet yapmak elbette en ideali. Bunun için, uyguladığın diyet programının sana uygun...

Diyetkolik Diyetisyenim

12.07.2018

131 2 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Mercek Altında: Kereviz

Diyet dostu sebzelerde sıra bu hafta kerevizde! 100 gramı sadece ve sadece 42 kalori...

Diyetkolik Diyetisyenim

17.04.2018

66 4 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Kaç Kalori: Sütlü Tatlılar

Hangi sütlü tatlı kaç kalori? Tatlıların hangisini, ne miktarda yemeliyiz?

Diyetkolik Diyetisyenim

13.04.2018

87 5 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Mercek Altında: Bezelye

İncelediğimiz besinlerde bu hafta sıra bezelyeye geldi. Nisan ayıyla beraber pazarlarda kendini gösteren bezelyeyi neden tercih etmelisin? İşte cevapları...

Diyetkolik Diyetisyenim

10.04.2018

55 2 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Sporcu İçecekleri

Profesyonel sporcuların spor esnasında ya da sonrasında yararlandıkları sporcu içeceklerini masaya yatırdık! Bu içecek çeşitlerinin etkileri neler? Hangi sporcu hangi içeceği...

Diyetkolik Diyetisyenim

29.03.2018

53 3 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Mercek Altında: Kuşkonmaz

Çorbası ayrı, salatası ayrı lezzetli olur. Bir pazar kahvaltısında omlete de çok yakışır, sebzeli makarna sosuna da...

Diyetkolik Diyetisyenim

27.03.2018

51 2 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Raw Food (Çiğ Beslenme)

Çiğ beslenme nedir? Bu beslenme düzeninde hangi besinler serbest, hangileri yasaktır? Ne gibi yararları ve zararları bulunur?

Şimal Deniz

22.03.2018

75 2 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Başarılı Bir Diyet İçin Bilmen Gerekenler

Diyet sürecini başarılı bir şekilde tamamlamak için dikkat etmen gereken kritik noktaların hepsi bu yazıda!

Şimal Deniz

23.02.2018

130 8 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Selülitle Mücadelede 5 Etkili Yöntem

Çoğu kadının ortak şikayeti olan selülitler için senelerdir onlarca çözüm sayılmıştır. Oluşumunda en önemli etken beslenme şekli olduğuna göre çözümü de orada bulmak mümkün!

Diyetkolik Diyetisyenim

22.02.2018

113 4 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Mercek Altında: Mandalina

Belki de çoğumuzun en sevdiği kış meyvesi o. Ama kalorisi bir oturuşta 5-6 tane yenecek kadar masum değil ne yazık ki :)

Diyetkolik Diyetisyenim

20.02.2018

57 0 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Online Diyetisyen

Diyetisyene en çok ihtiyaç duyduğun anda kendini yalnız ve çaresiz hissediyorsan, diyetisyen randevusu için zaman yaratmakta zorlanıyorsan ihtiyacın olan tek şey online...

Diyetkolik Diyetisyenim

16.02.2018

101 7 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Online Diyet

Online diyetin avantajları ve sunduğu kolaylıklar nelerdir?

Diyetkolik Diyetisyenim

16.02.2018

63 6 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Herkesin dilinde: Karatay Diyeti

Yıllardır tartışılıyor, hakkında espriler yapılıyor. Televizyonda gördüklerimizi bir kenara bırakırsak nedir bu Karatay Diyeti?

Diyetkolik Diyetisyenim

15.02.2018

98 14 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Sevgililer Günü Kazananları Belli Oldu :)

Bir çekilişimizin daha sonuna geldik ama size olan sevgimizin her gün arttığı da doğrudur :)

Diyetkolik Ekibi

14.02.2018

41 9 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Mercek Altında: Kırmızı Turp

Düşük kalori ve yüksek lif içeriğiyle diyet listelerinde bolca yer verilmesi tavsiye edilen kırmızı turbun 1 adeti 230 gram ve sadece 37 kaloridir.

Diyetkolik Diyetisyenim

13.02.2018

67 1 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Peri’nin Yumurtalı Ekmeği

Hem çok kolay hem çok leziz!

Diyetkolik Diyetisyenim

09.02.2018

63 1 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Mercek Altında: Pazı

Saçları güçlendiren, sindirim sistemini düzenlemede etkili olan pazının yararları saymakla bitmiyor. Üstelik bir porsiyonu sadece 29 kalori!

Diyetkolik Diyetisyenim

06.02.2018

97 1 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Tam Buğday Unlu Ispanaklı Mantı

Diyet yaparken mantı yemekten vazgeçmek zorunda değilsin!

Diyetkolik Diyetisyenim

05.02.2018

66 1 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Günde 1000 kalori alarak kilo vermek mümkün mü?

Doğru mu? Yanlış mı?

Diyetkolik Diyetisyenim

02.02.2018

130 47 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Mercek Altında: Trabzon Hurması

Cennet hurması, cennet elması, Japon hurması, Akdeniz hurması, Trabzon hurması... Adı da çeşit çeşit, yararları da!

Diyetkolik Diyetisyenim

30.01.2018

82 5 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Afiyetle İzleyin, Sağlıklı Beslenin: Diyetisyen Ezgi'yle Kaç Kalori!

Diyetisyen Ezgi bu kez Kaç Kalori'yi Brand Week 2017'de sunuyor, ara öğün atıştırmalıklarına değiniyor.

Diyetkolik Diyetisyenim

01.12.2017

66 3 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Düz Karın Egzersiz Seti

İşte karın bölgeni düzleştirecek 4 egzersiz!

Diyetkolik Egzersiz Uzmanım

30.11.2017

131 6 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Kinoalı Kısır

Kısırı bir de böyle dene!

Diyetkolik Diyetisyenim

29.11.2017

89 3 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Ayva

Kalorisi düşük, lif içeriği yüksek, doyurucu mu doyurucu... Yani tam bir diyet dostu! E o zaman hepimiz ayvayı yiyelim!

Diyetkolik Diyetisyenim

29.11.2017

124 1 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap