Yapılan spordan en üst düzeyde verim almak için spor öncesinde ve sonrasında yapılan öğünlerde hangi besin öğelerine ne kadar yer vermek gerekiyor?
Diyetisyene en çok ihtiyaç duyduğun anda kendini yalnız ve çaresiz hissediyorsan, diyetisyen randevusu için zaman yaratmakta zorlanıyorsan ihtiyacın olan tek şey online...
Online diyetin avantajları ve sunduğu kolaylıklar nelerdir?
İyi bir diyet uygulaması nasıl olur?
Nice diyetin bozulmasının sebebi olan tatlı krizlerini kendimizden nasıl uzak tutabiliriz?
Avokado sevmemizin nedenleri :)
Bu soruları soruyorsan, diyetisyenimize kulak ver: göbeğim var ne yersem eritebilirim? Basenlerimden nasıl kurtulurum? Bacaklarımı nasıl inceltirim?
Uzman Diyetisyen Şimal Deniz'den kış mevsimi beslenme ipuçları.
Bu kış o kışlardan olmasın!
Ne kadar yemeli, hangi kaynakları kullanmalı? Protein hakkında bilmen gerekenler...
E-bülten grubumuza hoş geldiniz :)