Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

kaçamak

Yılbaşı gecesi ipin ucunu kaçıranlar için dengeleme önerileri

Yılbaşı gecesi ipin ucunu kaçıranlar için dengeleme önerileri

Yılbaşı gecesi muhtemelen çoğumuz diyeti bir kenara atıp istediklerimizi yedik içtik. Şimdi sıra geldi aldığımız kalorileri dengelemeye! İşte yeni yılın ilk haftasında sağlıklı...

Diyetkolik Diyetisyenim

01.01.2021

87 3 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

‘Cheat day’ iyi bir fikir mi?

‘Cheat day’ iyi bir fikir mi?

Hepimiz kilo vermek, kas kazanmak veya spor performansını iyileştirmek gibi birçok nedenden dolayı diyet yapıyoruz Bu diyetlerin gereksinimleri dünyalar kadar farklı olabilir,...

Diyetkolik Diyetisyenim

31.10.2020

49 7 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Diyetisyenlere göre diyet sırasında yapılan en büyük 7 hata

Diyetisyenlere göre diyet sırasında yapılan en büyük 7 hata

Yaptığınız diyetlerde ve günlük beslenme alışkanlıklarınızda neleri yanlış yaptığınızı düşündünüz mü hiç? Size diyette yapılan hatalar konusunda biraz yardımcı olalım. İşte...

Diyetkolik Diyetisyenim

27.01.2020

61 0 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Bayram kaçamaklarını telafi etmeniz için atmanız gereken 8 adım

Bayram kaçamaklarını telafi etmeniz için atmanız gereken 8 adım

Ramazan Bayramı'nı geride bıraktık. Şimdi yediğimiz baklavalarla, böreklerle yüzleşme zamanı! Eğer siz de “yine ucunu kaçırdım” diye iç geçirip bu kaçamakları nasıl telafi...

Diyetkolik Diyetisyenim

10.06.2019

106 8 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Bayram sonrası pişmanlık yaşamamanız için 6 öneri

Bayram sonrası pişmanlık yaşamamanız için 6 öneri

Bayram sırasında bu tavsiyelerimizi uygulayın, sonrasında pişmanlık yaşamayın!

Diyetkolik Diyetisyenim

04.06.2019

67 9 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Kaçamak yapmak kilo vermeyi kolaylaştırabilir mi?

Kaçamak yapmak kilo vermeyi kolaylaştırabilir mi?

Kalorisi yüksek bir tatlı, patates kızartması, hamburger ya da canınız her ne çekiyorsa... Nasıl olur da diyette bunları yiyebilirim diye soruyorsanız işte cevabı.

Diyetkolik Diyetisyenim

08.01.2019

38 3 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Diyette hafta sonu kaçamağı yaptım, şimdi ne yapacağım?

Diyette hafta sonu kaçamağı yaptım, şimdi ne yapacağım?

Diyette kaçamak her şeyin sonu mu, yoksa bu kaçamakları telafi etmek mümkün mü?

Diyetkolik Diyetisyenim

08.01.2019

52 0 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Tatlı kaçamaklarına karşı koyamamanızın sebepleri bunlar olabilir!

Tatlı kaçamaklarına karşı koyamamanızın sebepleri bunlar olabilir!

Diyet demek aç kalmak demek değil elbette ama bu süreçte bazı yiyeceklere karşı otokontrol mekanizmasını devreye sokmanın gerekliliği de ortada. Peki otokontrolü etkileyen unsurlar...

Diyetkolik Diyetisyenim

16.11.2018

43 3 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Küçük Kaçamaklar Yapabilir Miyim?

Küçük Kaçamaklar Yapabilir Miyim?

Diyetkolik Diyetisyeni Şimal yanıtlıyor.

Diyetkolik Diyetisyenim

19.09.2017

26 1 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap