Hayatınızdaki ve bedeninizin üzerindeki kafein yükünü azaltma hamlesi, kafein yoksunluğu çekme endişesiyle gözünüzde mi büyüyor?
Çoğumuz gün içinde sudan daha çok çay ve kahve içiyoruz. Peki bunun vücudumuza etkileri neler? Sudan yapılan bu içecekler su yerine geçiyor mu?
Bağışıklık sistemini güçlendiren kahvenin kalori yakımını etkileyip etkilemediğini anlattık.
Kilo vermek isteyenler kahvaltı öğününe daha fazla önem vermeli. Mi acaba?
Tüketim miktarına bağlı olarak birçok olumlu ve olumsuz etkisi bulunan kahvenin en önemli etkilerini inceledik.
Kafeinden maksimum fayda sağlamak ve yan etkilerinden kaçmak istiyorsanız bu önerileri ciddiye alsanız iyi olur!
Etsiz beslenen erkeklerin et yiyen erkeklerden daha hoş kokması bazılarının moralini biraz bozabilir.
Ömürlerini en sağlıklı ve en uzun şekilde yaşayan insanlar acaba en çok ne yiyip ne içiyordu?
Kahvenin vücudunuz ve kilo verme hızınız üzerindeki etkisini öğrenin, ne kadar içeceğinize ona göre karar verin!
Kafein bağımlılığı, kafeinin bilinen yararlarından ötürü genellikle göz ardı edilen bağımlılıklardan biri. Fakat her bağımlılıkta olduğu gibi kafein bağımlılığının da pek çok...
E-bülten grubumuza hoş geldiniz :)