Karbonhidrat seçiminden pişirme yöntemlerine değin diyabet konusunda ne nasıl yapılmalı?
Karbonhidratı kes zayıflarsın diyenlere kulak asmayın! Kaliteli karbonhidrat kaynakları genel sağlığınıza olduğu kadar diyetinize faydalıdır.
Diyette ekmek konusunda nasıl seçimler yapmanız gerektiğini ve bu seçimlerin size getirilerini öğrenmeniz sandığınızdan çok daha önemli.
Acıktığınızda başınız dönüyorsa ve karbonhidrat içeren besinler yediğinizde kendinizi yorgun hissediyorsanız belki de bir şeyleri değiştirme vakti gelmiştir!
Hangi karbonhidrat çeşidi ne işe yarıyor? Faydaları ve zararları neler?
Makarna, patates ve diğer pek çok karbonhidrat kaynağını daha sağlıklı şekilde tüketmek için bu tüyoları dikkate alın!
E-bülten grubumuza hoş geldiniz :)