Karbonhidrat seçiminden pişirme yöntemlerine değin diyabet konusunda ne nasıl yapılmalı?
Karbonhidratı kes zayıflarsın diyenlere kulak asmayın! Kaliteli karbonhidrat kaynakları genel sağlığınıza olduğu kadar diyetinize faydalıdır.
Acıktığınızda başınız dönüyorsa ve karbonhidrat içeren besinler yediğinizde kendinizi yorgun hissediyorsanız belki de bir şeyleri değiştirme vakti gelmiştir!
Hangi karbonhidrat çeşidi ne işe yarıyor? Faydaları ve zararları neler?
Makarna, patates ve diğer pek çok karbonhidrat kaynağını daha sağlıklı şekilde tüketmek için bu tüyoları dikkate alın!
E-bülten grubumuza hoş geldiniz :)