Karbonhidratı kes zayıflarsın diyenlere kulak asmayın! Kaliteli karbonhidrat kaynakları genel sağlığınıza olduğu kadar diyetinize faydalıdır.
Hangi karbonhidrat çeşidi ne işe yarıyor? Faydaları ve zararları neler?
