Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Fit1001'e üye ol, %10 indirim kazan!

kardiyo

Kardiyo nedir? Nasıl kardiyo yapılır?
Kardiyo nedir? Nasıl kardiyo yapılır?
Daha iyi bir vücuda sahip olmak ve daha sağlıklı olmak için başvurduğumuz kardiyo egzersizlerine dair her şeyi sizin için derledik.
Diyetkolik Diyetisyenim Diyetkolik Diyetisyenim

24.08.2021

0 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap
Haftada kaç gün spor yapılmalıdır?
Haftada kaç gün spor yapılmalıdır?
Sporun sağlıklı yaşam için ne kadar önemli bir unsur olduğunu biliyoruz. Ancak hayatınıza kaç gün dahil etmeniz gerektiği konusunda kararsızsanız içeriğimizi okumaya başlayın!
Diyetkolik Diyetisyenim Diyetkolik Diyetisyenim

15.07.2021

6 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap
Antrenmandan daha fazlası: HIIT
Antrenmandan daha fazlası: HIIT
Yapılan araştırmalarda, HIIT yöntemi ile 20 dakikada yakılan kalori miktarı ile 50 dakikalık sürdürülebilir antrenmanda yakılanın aynı olduğu ortaya çıktı.
Diyetkolik Diyetisyenim Diyetkolik Diyetisyenim

12.03.2020

0 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap
Kadınlardan sıkı karın kaslarına dair tavsiyeler
Kadınlardan sıkı karın kaslarına dair tavsiyeler
Sımsıkı karın kasları için ne yapmak gerek? İşte size 16 farklı kadından 16 farklı tavsiye:
Diyetkolik Diyetisyenim Diyetkolik Diyetisyenim

02.03.2020

1 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap
Egzersiz sırasında en sık yapılan 7 hata
Egzersiz sırasında en sık yapılan 7 hata
Hedefe aşırı odaklanmak bazen sabırsızlığı beraberinde getiriyor. Sabırsızlıksa hata yapma ihtimalini... Siz de bu 7 egzersiz hatasından birini yapıp yapmadığınızdan kesinlikle...
Diyetkolik Egzersiz Uzmanım Diyetkolik Egzersiz Uzmanım

17.09.2019

0 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap
12 Dakikalık Kardiyo Seti SağlıklaBeslen!
12 Dakikalık Kardiyo Seti
Yarın, haftaya ya da gelecek ay değil, bugün başla! Bu video belki de senin için bir başlangıç olacak...
Diyetkolik Egzersiz Uzmanım Diyetkolik Egzersiz Uzmanım

23.11.2017

6 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap
Sabah Sporu İçin Egzersizler SağlıklaBeslen!
Sabah Sporu İçin Egzersizler
Erken kalkan yol alır, beli incelir, şekle girer... Tabi bunlar egzersizle mümkün:)
Diyetkolik Egzersiz Uzmanım Diyetkolik Egzersiz Uzmanım

27.10.2017

0 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap
Karın ve Kol Bölgesi Egzersiz Seti
Karın ve Kol Bölgesi Egzersiz Seti
Tek bir bölgeni çalıştırmak yerine bu bileşik egzersiz seti sayesinde hem kollarını hem de karın bölgeni şekle sokabilirsin.
Diyetkolik Egzersiz Uzmanım Diyetkolik Egzersiz Uzmanım

04.10.2017

0 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap