Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

koşu

Güçlü kalça kasları için 5 basit egzersiz hareketi

Güçlü kalça kasları için 5 basit egzersiz hareketi

İster atletik performansınızı geliştirmek isteyin, isterseniz estetik kaygılar güdün; yaralanmaları önleyerek alt bedeninizi çalıştırmak, sıkılaşmak ve iki bacağınızı da eşit bir...

Diyetkolik Diyetisyenim

21.07.2020

90 4 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Stres atmanın en basit yolu: Koşmak

Stres atmanın en basit yolu: Koşmak

Günlük yürüyüş ya da koşu yapmanın en etkili ve en basit egzersiz yöntemlerinden biri olduğunu gayet iyi biliyorsunuzdur. Ama zaman zaman motivasyonunuzun düştüğü, yataktan...

Diyetkolik Diyetisyenim

10.02.2020

28 0 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Yeni yıl kararlarında egzersize yer verenler için 8 mükemmel öneri

Yeni yıl kararlarında egzersize yer verenler için 8 mükemmel öneri

Soğuk havaların arkasına sığınarak egzersizi aksatma devri kapanıyor. Sizin için hazırladığımız tavsiyeler sayesinde yeni yılda yeni egzersiz alışkanlıkları kazanabilirsiniz!

Diyetkolik Egzersiz Uzmanım

27.12.2019

33 0 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Koşu performansını iyileştiren vitamin ve mineraller

Koşu performansını iyileştiren vitamin ve mineraller

Egzersiz söz konusu olduğunda irade, kararlılık ve süreklilik elbette önemli. Peki ama beslenme? Egzersiz performansınızı artırmak için vücudunuzun ihtiyaç duyduğu bu vitamin ve...

Diyetkolik Egzersiz Uzmanım

02.12.2019

66 5 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Buzdolabınızdaki bu 10 yiyecek çoktan bozulmuş olabilir!

Buzdolabınızdaki bu 10 yiyecek çoktan bozulmuş olabilir!

Sandığınızdan daha erken bozulan besinler neler? Bu besinlerin bozulduğunu nasıl anlarsınız?

Diyetkolik Diyetisyenim

10.08.2018

32 0 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap