Bayram sırasında bu tavsiyelerimizi uygulayın, sonrasında pişmanlık yaşamayın!
Yemeğin ardından tatlı faslının es geçilmediği nadir zamanlardan Ramazan ayı... Peki bu kadar sık bir şekilde yediğimiz tatlı çeşitlerini ne kadar tanıyoruz?
Sizin için hazırladığımız 6 öneriyi uygulayın, Ramazan ayını çok daha rahat ve sağlıklı geçirin!
Ramazan ayında sağlığımız için doğru beslenmek çok ama çok önemli. Bu yüzden iftar ve sahurda bazı yanlışlara düşmemek gerekiyor.
Oruç tutmanın en zorlayıcı tarafı kuşkusuz susuzluk. Peki sahur vaktinde sıvı ihtiyacımızı gidermek için hangi çayları tercih etmeliyiz?
