Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sağlıklı yaşam

Güçlü kalça kasları için 5 basit egzersiz hareketi

Güçlü kalça kasları için 5 basit egzersiz hareketi

İster atletik performansınızı geliştirmek isteyin, isterseniz estetik kaygılar güdün; yaralanmaları önleyerek alt bedeninizi çalıştırmak, sıkılaşmak ve iki bacağınızı da eşit bir...

Diyetkolik Diyetisyenim

21.07.2020

90 4 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

30 yaşından sonra kilo vermenizi kolaylaştıracak 7 ipucu

30 yaşından sonra kilo vermenizi kolaylaştıracak 7 ipucu

"Metabolizmam yavaşlıyor, ne yesem yaramaya başladı" diye hayıflanmayın. Gidişatı değiştirmek sizin elinizde!

Şimal Deniz

07.06.2020

81 3 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Koronavirüs havada ne kadar yaşıyor?

Koronavirüs havada ne kadar yaşıyor?

Sokakta yürürken ya da markete giderken koronavirüsü havadan kapma ihtimalimiz var mı? Son birkaç ayda neredeyse bütün dünyayı etkileyen koronavirüsle ilgili hala bilmediğimiz...

Diyetkolik Diyetisyenim

08.04.2020

28 1 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

C vitamini bizi COVID-19'dan koruyabilir mi?

C vitamini bizi COVID-19'dan koruyabilir mi?

Eczanelerin, takviye gıda satan marketlerin ve hatta online marketlerin bile C vitamini stokları bugünlerde tükenmiş durumda. Çünkü C vitaminin COVID-19’la mücadelede iyi bir...

Diyetkolik Diyetisyenim

05.04.2020

14 1 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Stres altında kilo kontrolü için 6 yöntem

Stres altında kilo kontrolü için 6 yöntem

Sürekli evin içindeyiz. Hepimiz vaktimizin önemli bir kısmında mutfağa girip çıkıyoruz. Sürekli yeme ihtiyacı, buzdolabının kapağını açıp kapatma hali açlıktan değil, stresten....

Diyetkolik Diyetisyenim

27.03.2020

38 4 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Kronik böbrek hastaları için egzersiz

Kronik böbrek hastaları için egzersiz

Yapılan yeni bir araştırmaya göre, 2 haftalık aerobik ve güç-temelli egzersiz türleri, kronik böbrek hastalığı olan kişilerde semptomları ve yorgunluğu azaltıyor.

Diyetkolik Diyetisyenim

27.03.2020

6 0 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Sağlıklı ve sürdürülebilir gıda saklama alternatifleri

Sağlıklı ve sürdürülebilir gıda saklama alternatifleri

Sağlıklı yaşam ve beslenme trendleri söz konusu olduğunda, genelde fermente gıdalar, bitki bazlı diyetler gelir aklımıza. Ancak gıda depolama da son zamanlarda oldukça trend bir...

Diyetkolik Diyetisyenim

17.03.2020

5 1 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Antrenmandan daha fazlası: HIIT

Antrenmandan daha fazlası: HIIT

Yapılan araştırmalarda, HIIT yöntemi ile 20 dakikada yakılan kalori miktarı ile 50 dakikalık sürdürülebilir antrenmanda yakılanın aynı olduğu ortaya çıktı.

Diyetkolik Diyetisyenim

12.03.2020

25 0 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Ketojenik diyet için en uygun 16 yiyecek

Ketojenik diyet için en uygun 16 yiyecek

En popüler diyetlerden biri olan Ketojenik diyet, yalnızca kilo verme yöntemi değil. Sağlıklı yaşamak için bir beslenme diyeti ve vücudun enerji alımını artırmanın bir yolu.

Diyetkolik Diyetisyenim

12.03.2020

33 0 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Kadınlardan sıkı karın kaslarına dair tavsiyeler

Kadınlardan sıkı karın kaslarına dair tavsiyeler

Sımsıkı karın kasları için ne yapmak gerek? İşte size 16 farklı kadından 16 farklı tavsiye:

Diyetkolik Diyetisyenim

02.03.2020

75 1 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

1
2
3
4
5
6