Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

spor

D Vitamininin Sporcu Sağlığında Önemi

D Vitamininin Sporcu Sağlığında Önemi

Murat Yavuz

29.09.2020

0 0 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Şekillendirici Karın Egzersiz Seti

Şekillendirici Karın Egzersiz Seti

Şunun şurasında yaza kaç gün kaldı ki? O zaman karın kaslarını çalıştırmaya başlama zamanı geldi demektir! Hadi bakalım 1-2-3, 1-2-3!

Diyetkolik Diyetisyenim

12.08.2020

130 1 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Evde kalın, hareketsiz kalmayın

Evde kalın, hareketsiz kalmayın

Evde hareketsiz günler geçirdiğinizi düşünüyorsanız doğru yerdesiniz. Egzersizlere başlıyoruz. Evinizde kolaylıkla yapabileceğiniz, sizi eski formunuza ve sağlığınıza...

Diyetkolik Egzersiz Uzmanım

06.04.2020

131 10 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Tüm gününüzü şekillendirecek 5 sabah rutini

Tüm gününüzü şekillendirecek 5 sabah rutini

Sabah kalktığınızda yaptığınız her şey, gününüzün şekillenmesinde az ya da çok, bir şekilde etkilidir. Birçok yerde karşınıza çıkmıştır başarılı insanların sabah rutinleri hakkında...

Diyetkolik Diyetisyenim

23.02.2020

50 0 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Yeni yıl kararlarında egzersize yer verenler için 8 mükemmel öneri

Yeni yıl kararlarında egzersize yer verenler için 8 mükemmel öneri

Soğuk havaların arkasına sığınarak egzersizi aksatma devri kapanıyor. Sizin için hazırladığımız tavsiyeler sayesinde yeni yılda yeni egzersiz alışkanlıkları kazanabilirsiniz!

Diyetkolik Egzersiz Uzmanım

27.12.2019

33 0 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Egzersiz, uyku kalitesi ve stres üçlüsünü hep birlikte iyileştirmek sizin elinizde!

Egzersiz, uyku kalitesi ve stres üçlüsünü hep birlikte iyileştirmek sizin elinizde!

Hareket miktarını artırmak depresyon ve kötü ruh haliyle savaşmada en etkili yöntemler arasında yer alıyor. Gün içinde 15 dakika koşmanın veya bir saat boyunca yürümenin majör...

Diyetkolik Diyetisyenim

29.11.2019

61 4 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

İşte daha fazla hareket etmenin ve daha çok adım atmanın yolu

İşte daha fazla hareket etmenin ve daha çok adım atmanın yolu

İş yoğunluğundan ve yüklendiğimiz diğer sorumluluklardan egzersize vakit mi kalıyor sanki! Eğer sık sık bu tip bahanelerin arkasına sığınıyorsanız tam da size göre tüyolarımız...

Diyetkolik Diyetisyenim

29.11.2019

28 0 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Egzersiz sırasında en sık yapılan 7 hata

Egzersiz sırasında en sık yapılan 7 hata

Hedefe aşırı odaklanmak bazen sabırsızlığı beraberinde getiriyor. Sabırsızlıksa hata yapma ihtimalini... Siz de bu 7 egzersiz hatasından birini yapıp yapmadığınızdan kesinlikle...

Diyetkolik Egzersiz Uzmanım

17.09.2019

66 0 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Yaptığınız egzersizin daha etkili olması için bunlara dikkat edin

Yaptığınız egzersizin daha etkili olması için bunlara dikkat edin

Daha sağlıklı bir beden, daha iyi bir fiziksel görünüm için harcadığınız zamanı daha etkili kullanmak istemez misiniz? Bütün iş zihninizde bitiyor! Nasıl mı?

Diyetkolik Egzersiz Uzmanım

29.07.2019

112 1 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Sporcularda D Vitamini Neden Önemlidir?

Sporcularda D Vitamini Neden Önemlidir?

Onur Bayer

08.07.2019

0 0 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap