Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sporcu beslenmesi

Sporcu beslenmesinde dikkat edilmesi gerekenler nelerdir?

Sporcu beslenmesinde dikkat edilmesi gerekenler nelerdir?

Yapılan spordan en üst düzeyde verim almak için spor öncesinde ve sonrasında yapılan öğünlerde hangi besin öğelerine ne kadar yer vermek gerekiyor?

Şimal Deniz

01.03.2019

7 0 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Spordan sonra nasıl beslenmeliyiz?

Spordan sonra nasıl beslenmeliyiz?

Spordan sonra ağırlık verilmesi gereken besin öğeleri ve bunların performansımıza etkileri.

Şimal Deniz

03.01.2019

131 7 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Karbonhidratlar: Temel enerji kaynağımız hakkında bilmeniz gereken her şey

Karbonhidratlar: Temel enerji kaynağımız hakkında bilmeniz gereken her şey

Hangi karbonhidrat çeşidi ne işe yarıyor? Faydaları ve zararları neler?

Diyetkolik Diyetisyenim

10.12.2018

45 0 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Sporcu beslenmesinde sakatlıkları iyileştirmek için hangi besinlere yer verilmeli?

Sporcu beslenmesinde sakatlıkları iyileştirmek için hangi besinlere yer verilmeli?

Spor yaparken bir yerinizi sakatladığınız ya da yaraladığınızda iyileşme sürecini hızlandırmak için diyet listenizde bazı besinlere daha fazla yer verebilirsiniz.

Diyetkolik Diyetisyenim

09.10.2018

17 0 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap