Kabızlık, çözümü için türlü türlü yöntemler denenen ve çok sık karşılaşılan sorunlardan. Eğer siz de dönem dönem bu sorunu yaşıyorsanız “Kabızlık nasıl geçer?” sorusuna...
Daha sağlıklı bir yaşam ve kilo kaybı için diyelim ki şeker detoksu yapmaya karar verdik. Peki bu süreçte nelere dikkat edeceğiz?
İnsanların büyük çoğunluğunun kilo vermedeki temel amaçları arasında karın bölgesindeki yağlar vardır. Karın yağlarının görüntüden daha önemli zararları söz konusu, özellikle de...
Basitçe belirtmek gerekirse, sürdürülebilir tarım; çevreyi, halk sağlığını, toplulukları ve vahşi yaşamın refahını gözeten yetiştirme teknikleri kullanılan tarım şeklidir.
Hızla kilo vermenin bilimsel olarak kanıtlanmış 3 yolunu yaşam biçimi haline getirmek oldukça kolay ve efektif. İştahınızı azaltın, hızlı kilo verirken metabolizmanızı da...
İster atletik performansınızı geliştirmek isteyin, isterseniz estetik kaygılar güdün; yaralanmaları önleyerek alt bedeninizi çalıştırmak, sıkılaşmak ve iki bacağınızı da eşit bir...
Hayatınızdaki ve bedeninizin üzerindeki kafein yükünü azaltma hamlesi, kafein yoksunluğu çekme endişesiyle gözünüzde mi büyüyor?
Lektin adı verilen ve her kan grubunda farklı reaksiyon gösteren bir protein türü üzerinden öne sürülen teoriye göre insanlar kan grubuna göre beslenme ile daha sağlıklı...
Günlük yürüyüş ya da koşu yapmanın en etkili ve en basit egzersiz yöntemlerinden biri olduğunu gayet iyi biliyorsunuzdur. Ama zaman zaman motivasyonunuzun düştüğü, yataktan...
Yeni besin kaynakları, gıda üretimindeki yenilikler ve besinsel değerler üzerine bilimsel veriler, önümüzdeki yıllarda beslenme şeklimizin ne yönde değişeceğine dair belirtiler...
