Öğle yemeği için ıspanaklı kinoa topları, tatlı krizleri için çikolata bar, akşamüzeri bastıran mide kazınmaları içinse karışık çerez. Farklı beklentileri karşılayan birbirinden...
Vegan, glutensiz ve şekersiz tariflerin de yer aldığı bu liste, regl dönemlerinizde artan iştahınızla ve tatlı krizlerinizle baş etmenizde en büyük yardımcınız olacak!
Çoğumuzun beslenme düzeninde sağlam bir yer edinen yulaf şimdi de süt çeşitlerine bir alternatif olarak karşımıza çıkıyor.
Çok tartışılan beslenme tiplerinden biri olan vegan beslenme nelere dikkat etmeyi gerektiriyor? Hayvansal gıdalardan alınmayan besin öğeleri ihtiyacı nasıl karşılanmalı?
Etle yapılan birçok yiyeceğin sebzeli alternatifi, şekerin yerine geçen doğal tatlandırıcılar ve daha niceleri... İşte bu yıl karşımıza daha çok çıkacak olan besinler!
Tatlı krizini engelleyemediğinde bu tarife bir şans vermelisin!
E-bülten grubumuza hoş geldiniz :)