| Diyet & Egzersiz | Diyetkolik

Bul

App Store

Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

Vitamin ve minerallerin ruh sağlığımıza etkileri

Vitamin ve minerallerin ruh sağlığımıza etkileri

Nasıl ki organlarımız, kaslarımız ve iskeletimizdeki hücrelerin yenilenmesi için vitamin, mineral, yağ asitleri ve amino asitlere ihtiyacımız varsa aynı durum beynimiz için de...

Diyetkolik Diyetisyenim

02.04.2020

31 0 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Sebze ağırlıklı beslenmek demir eksikliğine neden olur mu?

Sebze ağırlıklı beslenmek demir eksikliğine neden olur mu?

Demir eksikliği hem yetişkinlerde hem de çocuklarda sıklıkla görülen, çağımızın en yaygın mineral eksikliklerinden biri. Kadınsanız ve sebze ağırlıklı besleniyorsanız günlük...

Diyetkolik Diyetisyenim

22.02.2020

14 2 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Böbrek taşını engellemenin yolları

Böbrek taşını engellemenin yolları

Doğru beslenme ve doğru yaşam alışkanlıkları sayesinde böbrek taşının oluşumunu engellemek mümkün. Böbrek taşını engellemek için nasıl beslenmelisiniz, nasıl bir diyet programı...

Diyetkolik Diyetisyenim

19.02.2020

22 2 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

D vitamini eksikliği olanlara tavsiyeler

D vitamini eksikliği olanlara tavsiyeler

İhtiyacımız olan D vitaminini karşılamak için kış mevsiminde besinlere daha da muhtacız. Peki soğuk kış günlerinde mutfağımızda hangi besinlere sık yer vererek D vitamini...

Diyetkolik Diyetisyenim

20.01.2020

42 1 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Koşu performansını iyileştiren vitamin ve mineraller

Koşu performansını iyileştiren vitamin ve mineraller

Egzersiz söz konusu olduğunda irade, kararlılık ve süreklilik elbette önemli. Peki ama beslenme? Egzersiz performansınızı artırmak için vücudunuzun ihtiyaç duyduğu bu vitamin ve...

Diyetkolik Egzersiz Uzmanım

02.12.2019

65 5 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Sporcularda D Vitamini Neden Önemlidir?

Sporcularda D Vitamini Neden Önemlidir?

Onur Bayer

08.07.2019

0 0 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Depresyon ve anksiyete tedavisinde kullanılan 3 doğal yöntem

Depresyon ve anksiyete tedavisinde kullanılan 3 doğal yöntem

Duygudurum bozuklukları bazı durumlarda kimyasal yollara sapmadan bitkisel takviyelerle de tedavi edilebiliyor. İşte psikolojik sağlık sorunlarına sebep olan 3 neden ve tedavi...

Diyetkolik Diyetisyenim

07.03.2019

66 1 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Güçlü bir bağışıklık sistemi için edinmeniz gereken 3 alışkanlık

Güçlü bir bağışıklık sistemi için edinmeniz gereken 3 alışkanlık

Stres, mevsimsel değişiklikler ve seyahatler bağışıklık sistemimizi olumsuz etkiliyor. Peki bu olumsuz etkileri nasıl ortadan kaldırabiliriz?

Diyetkolik Diyetisyenim

20.02.2019

45 1 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Artık herkeste var! B12 eksikliği nelere yol açıyor?

Artık herkeste var! B12 eksikliği nelere yol açıyor?

B12 vitamini eksikliğinin unutkanlık, kaslarda zayıflık ve ciltte solgunluk gibi ciddi etkileri var. Bu etkilerle karşılaşmamak için B12 içeren besinlere diyetinizde yer vermeyi...

Diyetkolik Diyetisyenim

24.10.2018

34 0 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Sporcu beslenmesinde sakatlıkları iyileştirmek için hangi besinlere yer verilmeli?

Sporcu beslenmesinde sakatlıkları iyileştirmek için hangi besinlere yer verilmeli?

Spor yaparken bir yerinizi sakatladığınız ya da yaraladığınızda iyileşme sürecini hızlandırmak için diyet listenizde bazı besinlere daha fazla yer verebilirsiniz.

Diyetkolik Diyetisyenim

09.10.2018

17 0 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

1
2
3