İncirli Chia Puding
Televizyon karşısında ne yesem sorusuna yanıt arıyor ve öneriler üretiyoruz:) Bugünkü sence nasıl?
İncirli chia puding( 2 kişilik)
1 porsiyon 283 kcal 263 gram
Malzemeler:
2 su bardağı süt
5 yemek kaşığı chia tohumu
2 yemek kaşığı bal
4 adet incir
Hazırlanışı:
Sütü kaynatıp chia tohumunu ekleyin. Puding haline gelene kadar karıştırın. Pişince servis
kaplarınıza alıp üzerine bal gezdirin ve incirleri dilimleyin.
Afiyet olsun.
İncirli Chia Puding Besin Değerleri
Karbonhidrat (g) 29.9
Protein (g)11.0
Yağ (g) 14.4
Lif 9.5
Enes Durmuş Chia tohumu için dikkatli olunması gerektiğini, ülke de yetişmediği için her yerden alınıp güvenilmeyecek bir tercih olduğunu okumuştum.
13.10.2017Hatice Ozaslan Lezzetli
09.11.2017Hatice Ozaslan Meyveli daha iyi
09.11.2017