Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler
Üyelik
Elliptical (eliptik) (orta hızda - moonwalk)
Egzersiz
Nasıl Yapılır?
Kilon (kg)
Süre (dk)
Yakılan Enerji
-
kcal
Elliptical (eliptik) (orta hızda - moonwalk) Nasıl Yapılır?
.
.
.
Elliptical (eliptik) (orta hızda - moonwalk) Çalıştırdığı Kaslar
TRICEPS (Arka kol))
CHEST (Göğüs))
BICEPS (Pazu))
LOWERBACK (Alt sırt / Bel))
ABS (Karın))
GLUTEUS (Kalça))
QUADS-BACK (Üst, arka bacak))
QUADS (Üst, ön bacak))
CALVES (Alt bacak / Baldır))
Benzer Egzersizler
Yürüyüş / Yürümek (Orta)
Jimnastik (Müsabaka)
Paten Kaymak
Voleybol
Tüm Egzersizler
Sayfayı Paylaş
Egzersiz İçerikler
Dövüş sanatları dosyasına bir yenisini ekliyoruz! Muay Thai nedir?
Zihniniz ve bedeniniz iyileşiyor! Yoga nedir?
En etkili yüz yogası hareketleri nelerdir?
Stresinizi atan spor! Kick Box nedir?
Tüm İçerikler
Giriş Yap
×
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap