ANA SAYFA KAÇ KALORİ YAKTIM? Jogging

Besin Arama

Jogging

Jogging

Kardiyo

Kilo

kg

Zaman

dk

KALORİ HESAPLA

- kcal

Çalıştırdığı Kaslar

Neck (Boyun)

Abs (Karın)

Biceps (Pazu)

Calver Back

Chest (Göğüs)

Forearm (Ön kol)

Lats (Yanlar / Kanat)

Lower Back (Alt sırt / Bel)

Hamstring (Üst, arka bacak)

Quades Back

Quads (Üst, ön bacak)

Triceps (Arka kol)

Shoulders (Omuz)

Traps (3 parçalı kas grubu / Yamuk)

Calves (Alt bacak / Baldır)

Kaslar

QUADS-BACK (Üst, arka bacak)
QUADS (Üst, ön bacak)
HAMSTRING (Üst, arka bacak)
CALVES (Alt bacak / Baldır)
CALVER-BACK (Baldır arkası)

Jogging Hareketini Öğren

.

.

.

Benzer Egzersizler

YORUMLAR

PAYLAŞ

Norton Güvenli Alışveriş Sitesi

Türkiye’nin en çok kullanılan diyet platformu © 2018
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938

Norton Güvenli Alışveriş Sitesi

iOS Diyet Uygulaması

Android Diyet Uygulaması