Tenis

Çalıştırdığı Kaslar

• TRAPS-BACK (Traps Arkası)
• TRICEPS (Arka kol)
• SHOULDERS (Omuz)
• LATS (Yanlar / Kanat)
• CHEST (Göğüs)
• BICEPS (Pazu)
• QUADS-BACK (Üst, arka bacak)
• QUADS (Üst, ön bacak)
• HAMSTRING (Üst, arka bacak)
• CALVES (Alt bacak / Baldır)
• CALVER-BACK (Baldır arkası)

Tenis Hareketini Öğren

Benzer Egzersizler

• 

  Masa Tenisi
• 

  Tenis