Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Koşu/Koşmak/Jogging (Hızlı: 17 Km/Saat)

Koşu/Koşmak/Jogging (Hızlı: 17 Km/Saat)

Kardiyo
 
kg
dk
- kcal

Çalıştırdığı Kaslar

Neck (Boyun) Abs (Karın) Biceps (Pazu) Calver Back Chest (Göğüs) Forearm (Ön kol) Lats (Yanlar / Kanat) Lower Back (Alt sırt / Bel) Hamstring (Üst, arka bacak) Quades Back Quads (Üst, ön bacak) Triceps (Arka kol) Shoulders (Omuz) Traps (3 parçalı kas grubu / Yamuk) Calves (Alt bacak / Baldır) Kaslar
  • GLUTEUS (Kalça)
  • QUADS-BACK (Üst, arka bacak)
  • QUADS (Üst, ön bacak)
  • HAMSTRING (Üst, arka bacak)
  • CALVES (Alt bacak / Baldır)
  • CALVER-BACK (Baldır arkası)

Koşu/Koşmak/Jogging (Hızlı: 17 Km/Saat) Hareketini Öğren

.

.

.

Benzer Egzersizler

YORUMLAR