ANA SAYFA    KAÇ KALORİ YAKTIM?    Uzun Süre Ayakta Çalışma
Besin Arama

Uzun Süre Ayakta Çalışma

Kardiyo
 
kg
dk
KALORİ HESAPLA
- kcal

Çalıştırdığı Kaslar

Neck (Boyun) Abs (Karın) Biceps (Pazu) Calver Back Chest (Göğüs) Forearm (Ön kol) Lats (Yanlar / Kanat) Lower Back (Alt sırt / Bel) Hamstring (Üst, arka bacak) Quades Back Quads (Üst, ön bacak) Triceps (Arka kol) Shoulders (Omuz) Traps (3 parçalı kas grubu / Yamuk) Calves (Alt bacak / Baldır) Kaslar

Uzun Süre Ayakta Çalışma Hareketini Öğren

Ayakta yapılan uzun süreli çalışmalardan oluşur.

Satış görevlileri, öğretmenler, hâkimler, inşaat mühendisleri, spor eğitmenleri, fizyoterapistler, garsonlar…

Benzer Egzersizler

YORUMLAR

PAYLAŞ
Türkiye’nin en çok kullanılan diyet platformu © 2018
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Norton Güvenli Alışveriş Sitesi
iOS Diyet Uygulaması Android Diyet Uygulaması