1. Kaç Kalori Yaktım?
  2. Uzun Süre Ayakta Çalışma
Egzersiz Arama

Uzun Süre Ayakta Çalışma

Yazdır
Kardiyo
 
Kalori Hesapla
0 kcal

Çalıştırdığı Kaslar

Neck (Boyun) Abs (Karın) Biceps (Pazu) Calver Back Chest (Göğüs) Forearm (Ön kol) Lats (Yanlar / Kanat) Lower Back (Alt sırt / Bel) Hamstring (Üst, arka bacak) Quades Back Quads (Üst, ön bacak) Triceps (Arka kol) Shoulders (Omuz) Traps (3 parçalı kas grubu / Yamuk) Calves (Alt bacak / Baldır) Kaslar

Uzun Süre Ayakta Çalışma Hareketini Öğren

Ayakta yapılan uzun süreli çalışmalardan oluşur.

Satış görevlileri, öğretmenler, hâkimler, inşaat mühendisleri, spor eğitmenleri, fizyoterapistler, garsonlar…

Benzer Egzersizler

Türkiye’nin en çok kullanılan diyet platformu © 2016
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Norton Güvenli Alışveriş Sitesi
iOS Diyet Uygulaması Android Diyet Uygulaması