ISPANAK ARAMA SONUÇLARI

  • Ispanak Köftesi
    Ispanak Köftesi1 Porsiyon (Orta) 160 kcal
    Ispanak köftesi, ıspanak, yumurta, çeşitli baharatlarla yapılan hafif bir yemektir. A ve C vitamini, folik Devamı için...
  • Ispanak Sarma
    Ispanak Sarma1 Porsiyon (Orta) 264 kcal
    Ispanak Sarma, yufka ile yapıldığı için kalorisi normal ıspanak yemeğine oranla daha yüksektir. Tüketileceği zaman, Devamı için...
  • Ispanak (Pişmiş)
    Ispanak (Pişmiş)1 Porsiyon (Orta) 29 kcal

    Ispanak, gerek lezzetli tadı gerekse içerdiği besin değerleriyle Türk ve dünya mutfağında en çok tercih Devamı için...

  • Ispanak Yaprağı
    Ispanak Yaprağı1 Porsiyon (Orta) 26 kcal
    Ispanak, A, C, E, K vitamini, folik asit, kalsiyum, demir, potasyum, magnezyum içeriği yüksek bir Devamı için...
  • Ispanak Çorbası
    Ispanak Çorbası1 Porsiyon (Orta) 104 kcal
    Ispanak çorbası, K vitamini açısından zengin bir çorbadır. Öğünlerde 1 kase ıspanak çorbası tüketilebilir. Devamı için...