Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Beyaz Tost Ekmeği

(30 gr)
Beyaz Tost Ekmeği
75
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Beyaz tost ekmeği, işlenmiş undan elde edilir ve lif oranı düşüktür. Bu nedenle kan şekerini çabuk yükseltir; doyuruculuğu da azdır. Beyaz ekmek yerine tam buğday, çavdar veya kepek ekmeği tercih edebilirsiniz.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
 Yoğurtlu Çilekli Kup
1 porsiyon
912 kcal 435 gram
3
kişilik
Diyetisyen Hatice Kübra Ekti Diyetisyen Hatice Kübra Ekti

16.03.2021

 Karalahana Çorbası
1 porsiyon
456 kcal 496 gram
4
kişilik
Diyetisyen Gülçin Işık Diyetisyen Gülçin Işık

12.03.2021

GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)
47.685
Protein (g)
7.364
Yağ (g)
3.337
Lif (g)
2.947
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
435.0
Potasyum (mg)
125.0
Kalsiyum (mg)
33.0
Vitamin A (iu)
20.0
Vitamin C (mg)
0.131
Demir
1.155