Buğday (Aşurelik) Kaç Kalori?
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %
Besin Değerleri
| 100 gr |
|---|
| Karbonhidrat (g) | 60.87 | |
|---|
| Protein (g) | 11.73 | |
|---|
| Yağ (g) | 2.0 | |
|---|
| Lif (g) | 10.3 | |
|---|
| Kolesterol (mg) | 0.0 | |
|---|
| Sodyum (mg) | 8.0 | |
|---|
| Potasyum (mg) | 381.0 | |
|---|
| 100 gr |
|---|
| Kalsiyum (mg) | 38.0 | |
|---|
| Vitamin A (iu) | 3.0 | |
|---|
| Vitamin C (mg) | 0.0 | |
|---|
| Demir | 3.308 | |
|---|
| 100 gr |
|---|
| Karbonhidrat (g) | 60.87 | |
|---|
| Protein (g) | 11.73 | |
|---|
| Yağ (g) | 2.0 | |
|---|
| Lif (g) | 10.3 | |
|---|
| Kolesterol (mg) | 0.0 | |
|---|
| Sodyum (mg) | 8.0 | |
|---|
| Potasyum (mg) | 381.0 | |
|---|
| Kalsiyum (mg) | 38.0 | |
|---|
| Vitamin A (iu) | 3.0 | |
|---|
| Vitamin C (mg) | 0.0 | |
|---|
| Demir | 3.308 | |
|---|
Buğday (Aşurelik) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Buğday (Aşurelik) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Buğday (Aşurelik) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Buğday (Aşurelik) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim! Buğday, tahıl grubunda yer alan temel besin maddelerinden biridir. B grubu vitaminleri ve lif içeriği yüksektir. Buğdaydan elde edilen ürünler; ekmek, makarna, bulgurdur. Bu ürünler yapılırken kepek kısmının ayrılmaması besleyici değerini artırır.
diyetkolik.com
