1 Porsiyon (orta) Bulgur Pilavı Kaç Kalori?
Kalori (kcal) 215.0
Karbonhidrat (g) 37.50
Protein (g) 5.00
Yağ (g) 5.00

Peki Sen Diyet

Günlük kalori ihtiyacının ne kadar olduğunu biliyor musun?
Günlük kalori ihtiyacını hesaplamak ve 4 haftalık diyet planını almak için üye ol.


Hedeflediğin kiloya ulaşmak için

Doğru Yerdesin

Diyetkolik.com'da diyet ve egzersiz ile ilgili sana en uygun hizmetleri bulacaksın.

  İhtiyaçlarına uygun diyet ve egzersiz planları
  Türk ve dünya mutfağına binlerce besinin kalori ve besin değerleri
  Arkadaşların ve diyet yapan diğer kullanıcılarla iletişim

Bulgur Pilavı

Tahıllar - Ekmek ve Tahıllar

Buğdaydan elde edilen bir üründür. B vitaminleri ve lifin iyi bir kaynağıdır. Besleyici ve lif oranının yüksek olması dolayısıyla kilo kontrolü yapılan diyetlerde ekmek yerine tüketilebilir.
Sağlıklı Besin Puanı : 3/5 (Normal)

Bulgur Pilavı
Bulgur Pilavı Kaç Kalori
Tahıllar - Ekmek ve Tahıllar


  100 gr. 1 Porsiyon
Karbonhidrat (g) 37.50
Protein (g) 5.00
Yağ (g) 5.00
Kolesterol (mg) 0.00
Sodyum (mg) 300.00
Potasyum (mg) 64.00
Kalsiyum 15.00
Vitamin A 40.00
Vitamin C 0.41
Demir 0.84