Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Elma (Kabuksuz)

(100 gr)
Elma (Kabuksuz)
56
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Elma, B grubu vitaminleri, C vitamini ve lif açısından iyi bir kaynaktır. Lif içeriği kabuksuz olması nedeniyle daha azdır. Mümkünse kabuklu tüketilmesi tercih edilmelidir. Antioksidan içeriği kanserden koruyucu etki gösterir
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ

Hardallı Antep Fıstıklı Pirzola

1 porsiyon
319 kcal 210 gram
2
kişilik

Fırında Sazan Balığı

1 porsiyon
387 kcal 455 gram
1
kişilik

GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)
12.4
Protein (g)
0.3
Yağ (g)
0.4
Lif (g)
1.9
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
3.0
Potasyum (mg)
144.0
Kalsiyum (mg)
3.0
Vitamin A (iu)
3.0
Vitamin C (mg)
4.0
Demir
0.4