Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Havuçlu Suşi Kaç Kalori?

50 gr

Porsiyon (Orta)

172
kcal

Karbonhidrat7.11 gr%30

Protein0.79 gr%3

Yağ15.78 gr%67

Karb.

7.11 gr. (%30)

Protein

0.79 gr. (%3)

Yağ

15.78 gr. (%67)

Havuçlu Suşi Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	14.224	7.11
Protein (g)	1.575	0.79
Yağ (g)	31.55	15.78
Lif (g)	0.714	0.36
Kolesterol (mg)	90.286	45.14
Sodyum (mg)	191.571	95.79
Potasyum (mg)	96.333	48.17

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	13.667	6.83
Vitamin A (iu)	701.762	350.88
Vitamin C (mg)	2.214	1.11
Demir	0.919	0.46

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	14.224	7.11
Protein (g)	1.575	0.79
Yağ (g)	31.55	15.78
Lif (g)	0.714	0.36
Kolesterol (mg)	90.286	45.14
Sodyum (mg)	191.571	95.79
Potasyum (mg)	96.333	48.17
Kalsiyum (mg)	13.667	6.83
Vitamin A (iu)	701.762	350.88
Vitamin C (mg)	2.214	1.11
Demir	0.919	0.46

Havuçlu Suşi besin değerlerini öğrendiniz, Havuçlu Suşi tarifini öğrenmek için tıklayın

Havuçlu Suşi kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Havuçlu Suşi besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Havuçlu Suşi için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Havuçlu Suşi hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Havuçlu Suşi; 6 roll sushi yaklaşık 250 kaloridir. Bu yüzden sağlıklı bir ana öğün olsa da porsiyon kontrolüne dikkat etmek gerekir. Hamileler çiğ ürünleri tüketmemelidir. 6 adet sushi için, diyetinizden 3 et ve 3 ekmeği çıkararak tüketebilirsiniz.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Sürdürülebilir hayatın 7 efsanesi!

Uzun ömrün sırrı: Okinawa Diyeti

Suçluluk hissi olmadan sağlıklı seçimler yapmak

Vücudumuzun ürettiği en güçlü antioksidan; Glutatyon

Uyku kalitesi zayıflamayı nasıl etkiler?

Tüm İçerikler